临近年末，好像一年内所有没解决的事一股脑全部咕噜咕噜冒出来了。在最该惜时如金的时候，为什么反而“事情越多，我心越荡”？
无数due摆在面前，心里却想的是某款游戏还没有尝试、有部一直想看的剧、想去吃的餐厅、一项还没时间做的爱好、杏欲高涨想要放纵等等。
在你感到压力、大量负面情绪涌出时，会消耗大量心力进行自我控制和抵抗诱惑。大脑会实施救援任务以维持人的心情，指引着你去做它认为能给你带来快乐的事情，分泌传递兴奋开心情感的多巴胺。平常只需要耗费一点心力去抵抗的东西，会变得“致命诱惑”。越忙越焦躁时，欲望也越强了。
而当你想要一时解压进行娱乐时，很可能因得到了快感而停不下来，因为快感总能迅速消退，不断需要新的刺激。后果就是时间更加紧迫，负面情绪也更强，反而更想撂挑子不干了。
看到这条的你是在忙碌期吗？在事情完成前，宜自制自律，忌过分放纵哦~🌈
相关推荐