一位撞了彭于晏的脸，又撞了彭于晏的身材的00后男生小励律最近拍了一组照片，让他在GAY圈显得格外有存在感。同志群里大家都在讨论这枚新面孔。
再翻开小励律的社媒动态，你会发现他不仅仅是外在帅气，内心的坚定也很值得称赞。里头的一组组励志对比照，展示了他在几年时间内从小胖子到肌肉型男的转变。反差之大，让网友纷纷在PO文下用「整容级改变」「换人了？」来表达自己内心的震惊。
健身虽然是男同「内卷体系」的必修课之一，但最后都变成了大部分人的「口号」，实际上要坚持并达成目标，并不容易。今天淡蓝就和小励律聊一聊，看他是如何抵抗惰性，偷偷蜕变，惊艳所有人的。
01.为了减肥，儿时交了不少智商税
从有记忆起我就是一个小胖子。小学三年级的时候就有80斤，脸是圆的，大腿也很粗。上课的时候，大腿上的肉摊在椅子上，和男同学的腰一样粗。
我的胖有两方面原因，一方面是能吃，在四川出生的我，就着美味的川菜每顿能吃上5、6碗米饭；另一个胖的原因就是遗传，爸妈都胖。妈妈1米55的个子，体重达到140斤；爸爸180斤左右，虽然个子有175cm，但是都胖在了肚子和腰上，远看好像是一个瘦子吊着一个肚子的模样。
综上所述，我从小就胖。
小学5年级我开始尝试减肥，因为那个时候和同学的关系很差，在30多人的班级里没有一个朋友。同学记不住我，就叫我「胖子」或「猪」，这样的称呼让我觉得自己是被讨厌的，伤害性很大，侮辱性也极强，于是我开始讨厌自己。我把自己的不如意都归咎于「胖」，我想要做出改变。
我曾用妈妈的手机上淘宝买减肥药。记得第一次花了700多元钱，结果吃完就拉肚子。刚吃的前几天体重确实下降了，但精神萎靡不振，不到一周我就选择放弃。现在想想，当时不仅体脂没降下来，还拉低了代谢。
后来我又看广告宣传，花100多买了个「卷腹神器」，结果用了还不到两天就放在旁边吃灰了，因为收到货时打心底里就觉得它没有效果。
之后又买了负重衣，可以在衣服上绑定十公斤的贴片。我穿着它去跑步，压得肩膀隐隐作痛，最后也放在家里吃灰了。
一直到初中二年级，我始终没有摸到减肥这件事的门路，不停地上交智商税，直到一次在网站上看到一个视频。
02.迅速减肥30斤的秘诀
那是关于滑板爱好者的短视频，我觉得滑滑板时的动作很帅，就让妈妈给我买一个滑板。没想到这个爱好成了我的减肥良药，我在一个月之内瘦了30斤。
那时我练习滑板练得很「凶」。每天下午5点放学后，就和一群滑板爱好者一起训练，一般练到9、10点钟才回家，最晚的时候要到凌晨1、2点，周六日也是如此。
训练中最主要的内容是OLLIE动作，就是在滑行中遇到障碍的时候，利用双脚的踩板时差，将板子弹起，从障碍物上跃过。OLLIE是滑板运动最基础的内容，配合这个动作还可以增加很多高难度工作，所以我每天都在练习这个技巧。
我当时真的是把玩滑板当作职业生涯去做的，结果我的潜心钻研让我瘦了30斤。
体重是减轻了，但是并没有带来同学对我态度的大转变。在他们和他们家长的心里，玩滑板的都是坏学生，所以同学还是和我保持着一种不咸不淡的距离，只是那些关于「猪」和「胖子」的外号随着那减下来的三十斤肉一起消失了。
再后来，我觉得自己的滑板技术已经不错了，在成都的滑板比赛中可以障碍跳跳到4臂半的高度，那时便萌生了开滑板培训班的想法，初生牛犊不怕虎。但我没有启动资金，只好找到县城里的健身房老板，商议着和健身课捆绑销售。
我的想法还是太天真了。因为不懂销售招不到学员，这个滑板班的创业计划就宣告「破产」。一期培训班至少要5个学员，而我只招到了2个人。
训练班虽然没开成，不过在这位健身房老板的建议下，我开始了健身教练的生涯。
从始至终，妈妈都很支持我。她花了两万块巨资让我去学健身教练培训课。一共五个月的培训时长，其中三个月器械学习，两个月团操，但我只上了三个月的课，头脑一热就跑出来找工作了。
我第一次去面试时就碰了壁，我被健身房经理的一个基础问题问住了，他说，减肥的基础原理是什么？
很简单的问题，但当时我没有回答上来。而且我的身材也不出众，在教练培训期间我也没有吃蛋白粉、补剂，所以身材的变化就是体脂降低，肌肉围度并没有显著增长。
因为外形和内在双双不足，经理委婉地劝我去其他小型健身房面试。我那个时候就想，不管在哪一行，都要有自己的专业知识，要去积极实践才行。
我面试了另一家店，因为他们处于经营扩张阶段，需要大量的健身教练，我也就因此得到了我的第一份工作。
这之后我不断在网上看大神们的教学讲解，问经理，问店长，查阅书籍资料，逐渐构建了自己的知识体系，身材也在肉眼可见地变好。
印象深刻的是，后来有一次私教课结束之后，我的女学员和我说，「你的课不应该是200元，你值500元。」
那个时候我太开心了。胖子也可以有春天。
03.好像哪里不太「对劲」
2020年疫情爆发之后，我曾做过一段时间的健身教练培训师，对了，我现在还是一个自媒体人。
每天早上，我会在锻炼的时候拍一些视频发布到网上。现在每一条作品都会被很多人点赞喜欢，这让我想起了小时候在空间里发说说，没有人理会的巨大反差。
这是健身前后的变化，但是变化更大的是，我发现了自己的同性缘。我的粉丝基本上都是男生，然后添加我联络方式的好友里，90%也是男生。🌈
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